鶏胸マヨ照り焼き弁当 ・のり弁とも言える ・ヘルシーな鶏胸肉300g弱で作ったよ ・胸肉は一口大に切って、片栗粉大さじ３，マヨネーズ大さじ1、酒大さじ1、塩胡椒少々、砂糖小さじ1、チューブニンニク1〜2cm を袋に入れて10分以上おく ・サラダ油少々で両面…